![](https://i.ibb.co.com/Pz6PwG92/Untitled-design-1.png")
Sobat Jurnalis. Hilangnya nafsu makan bukan hanya membuat tubuh lemas saja. Tetapi, juga dapat memperburuk penyakit demam berdarah yang dialami.
Oleh karena itu, pengidap demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat agar kondisi tidak semakin parah. Makanan untuk membantu proses penyembuhan demam berdarah harus memiliki kandungan gizi yang baik.
Berikut ini sejumlah jenis makanan tersebut, dirangkum berbagai sumber, diantaranya:
1. Jambu Biji
Jambu biji sudah sangat dikenal mampu mempercepat proses penyembuhan pengidap demam berdarah. Buah ini mengandung vitamin C, tanin, dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Serta menghambat replikasi dari virus dengue, dan meningkatkan kadar trombosit. Seperti yang sudah diketahui bersama, trombosit pengidap demam berdarah berpotensi turun hingga di bawah normal.
2. Air Kelapa
Air kepala baik dikonsumsi guna mencegah dehidrasi. Hal tersebut dikarenakan, pengidap demam berdarah sangat berisiko mengidap dehidrasi berat akibat kebocoran plasma.
Air kelapa sendiri mudah diserap, dan mirip dengan cairan tubuh. Di samping itu, air kelapa memiliki tinggi kandungan elektrolit, dan mampu mempercepat proses penggantian cairan tubuh karena kandungan gula di dalamnya.
3. Ramuan Jahe, Kayu Manis dan Kapulaga
Ketiga tanaman herbal tersebut sangat efektif mengurangi keparahan gejala, dan mampu mempercepat proses penyembuhan. Manfaatnya yang dapat menurunkan demam hingga meningkatkan reaksi sistem imun tubuh agar mampu melawan infeksi.
4. Daun Pepaya
Daun pepaya mampu merangsang peningkatan kadar trombosit pada pengidap demam berdarah. Meski kepercayaan yang beredar demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait hal tersebut.
5. Buah Pepaya
Asam folat menjadi salah satu kandungan yang diperlukan saat demam berdarah. Fungsinya adalah memproduksi trombosit.
Berkaitan dengan hal tersebut, pepaya menjadi salah satu yang direkomendasikan untuk mempercepat proses pemulihan demam berdarah. Hal itu karena kandungan asam folat di dalamnya.
Bukan itu saja, pepaya juga mengandung vitamin A, vitamin C, folat (vitamin B9). Serta mineral kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5, E, dan K.
6. Kurma
Kurma dipercaya mengandung zat-zat pembentuk sel darah. Seperti vitamin B12, zat besi, magnesium, zinc , asam amino, vitamin C, dan B kompleks.
Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Yang mana terbukti ampuh untuk mengembalikan energi selama proses pemulihan demam berdarah.
